Pourquoi j'adore le Pilates?

Le pilates, est une activité douce au travers de laquelle les muscles profonds sont sollicités, améliore la posture, donne une meilleure compréhension du corps et au travers de mouvements simples le prépare aux différentes activités de la vie quotidienne!

Grâce à des mouvements très simples, vous:
- Affinez votre taille
- Libérez vos tensions
- Soulagez votre dos
- Gagnez en souplesse
- Améliorez votre posture

Mes certifications

  • Instructeur Pilates Matwork - FITSPRO (2015)

  • Instructeur Pilates Machines - FITSPRO (2018)

 

Formation Continue

  • Senior Pilates

  • Développer la souplesse

  • Garuda Insipration

  • Spyraldynamik level 1