Prêt(e) pour du Pilates ou Nordic Walking?

Les cours privés apportent un suivi personnalisé, des conseils adaptés en fonction des aptitudes et besoins de chacun.

Participer à un cours collectif sur tapis permet de suivre un programme qui évolue semaine après semaine, en suivant la dynamique d'un groupe.

Ils sont adaptés aux débutants et pratiquants confirmés.

La marche nordique convient à tous et nous emmène au delà du cliché "marcher avec des bâtons".

Par l'utilisation des bâtons, cette activité en plein air améliore la posture, la coordination, l'équilibre en influençant positivement le mental.