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Pour aider mes élèves à pratiquer le Pilates depuis chez eux, je mets à disposition quelques vidéos gratuites sur ma chaîne Youtube (10-30 minutes par vidéo).
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Si vous êtes intéressé(e)s, j'ai aussi développé sur Viméo le challenge Pilates: une série de 30 vidéos, environ 10 minutes chacune pour pratiquer le Pilates tous les jours, depuis chez vous, à l'horaire qui vous convient.
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Pour vous donner une idée, regardez cette vidéo que j'ai préparée pour mes élèves pendant le confinement.
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Sur ma chaine Youtube, vous trouverez aussi d'autre vidéos gratuites que vous pouvez regarder à votre convenance.
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Rejoignez moi pour le challenge Pilates: une série de 30 vidéos, environ 10 minutes chacune pour pratiquer le Pilates tous les jours, depuis chez vous, à l'horaire qui vous convient!