Prêt(e) pour du Pilates ou Nordic Walking?
Rejoignez-moi dans un cadre calme et chaleureux
INSCRIVEZ-VOUS À UN COURS!
Beaucoup de personnes veulent retrouver la forme et mener une vie plus saine,
mais ne savent pas par où commencer.
C’est là que j'interviens avec les méthodes reconnues et certifiées de
Pilates et Nordic Walking.
Je vous offre l'encadrement et les encouragements nécessaires, quels que soient vos objectifs.
Pilates - Cours Privé
Les cours privés apportent un suivi personnalisé, des conseils adaptés en fonction des aptitudes et besoins de chacun.
Pilates - Cours en groupe
Participer à un cours collectif sur tapis permet de suivre un programme qui évolue semaine après semaine, en suivant la dynamique d'un groupe.
Ils sont adaptés aux débutants et pratiquants confirmés.
Nordic Walking
La marche nordique convient à tous et nous emmène au delà du cliché "marcher avec des bâtons".
Par l'utilisation des bâtons, cette activité en plein air améliore la posture, la coordination, l'équilibre en influençant positivement le mental.